草莓有什么营养

草莓因其甜美的外表和诱人的口感受到广泛欢迎。然而，草莓不仅仅是外表美丽的水果，它还具有丰富的营养价值和多种健康益处。以下是草莓的主要营养成分及其对健康的积极作用。

草莓富含多种维生素和矿物质，是一种营养密度高的水果。以下是草莓中主要的营养成分：

草莓不仅美味可口，其丰富的营养成分对人体健康也有诸多益处：

草莓可以直接食用，也可以用于制作果汁、沙拉、甜点等。为了最大程度保留其营养成分，建议在清洗时不要长时间浸泡，并尽量避免高温烹饪。

草莓不仅是美味的水果，更是营养丰富的健康食品，适合各个年龄段的人群食用。