奶油奶酪有什么营养

当享受奶油奶酪带来的嗅觉和味觉盛宴时,你可能没意识到自己也摄入了大量脂肪。奶油奶酪热量较高,每100g约有295千卡,但低于黄油。

奶油奶酪热量和脂肪含量较高,过量食用易导致肥胖。不过其胆固醇含量不算太高,适量食用即可。

综上所述,奶油奶酪有一定益处,但因热量和脂肪高需适量食用。

参考来源:无明确权威站点,内容为经验性知识整合。

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