3岁宝宝发烧怎么办

当3岁的宝宝发烧时，家长往往会非常担心。本文将从判断病情、测量体温、退烧方法以及饮食护理等方面，为您提供详细的指导，帮助您更好地应对宝宝发烧的情况。

宝宝发烧时，家长需要密切关注宝宝的体温和精神状态：

准确测量体温是判断宝宝是否发烧的关键。以下是具体步骤和注意事项：

发烧是身体对感染的自然反应，但适度退烧可以减轻宝宝的不适。以下是常见的物理退烧方法：

用冷毛巾敷在宝宝的前额，毛巾变热后重新浸冷水再敷。冷水袋或冰袋的效果更佳。

用37℃左右的温水毛巾搓揉宝宝全身或让其泡澡，每次10～15分钟，每4～6小时一次。

将70%酒精兑水1:1，或75%酒精兑水1:2，用纱布蘸取后擦拭宝宝手心、脚心、腋窝等部位。此方法适合1岁以上且高烧超过40℃的宝宝。

用25℃左右的凉毛巾擦拭宝宝额头和脸部。

多喝水有助于发汗和调节体温，同时补充体内流失的水分。

当肛温超过38℃时，可使用冷水枕帮助局部散热。

根据宝宝的体温状况调整衣物：四肢冰凉时需保暖，四肢温热且出汗时需减少衣物。

发烧会导致身体水分流失，需及时补充：

发烧期间宝宝的饮食应以流食为主，如奶类、藕粉、绿豆汤等。体温下降后，可逐渐添加半流质食物，如肉末粥、稀饭等。

发烧伴腹泻的宝宝可饮用糖盐水（500毫升水加1小匙糖和半瓶盖盐），同时补充富含电解质的食物，如香蕉、柑橘等。

对于发烧伴咳嗽的宝宝，饮食应清淡易消化，避免海鲜、咸腻和辛辣食物。

宝宝发烧虽常见，但家长需科学判断病情并采取适当护理措施，必要时及时就医。