明虾和对虾的营养

明虾,又称对虾,是一种营养丰富的海鲜食品。每100克明虾的营养成分如下:

明虾不仅营养丰富,还具有多种健康功效:

为了最大限度地获取明虾的营养价值,建议选择颜色较深的明虾,因为其虾青素含量更高。此外,烹饪时尽量避免过度加热,以保留其营养成分。

明虾是一种兼具美味与营养的海鲜食品,适量食用有助于提升健康水平,同时还能预防多种疾病。

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