香菜煮水的功效

香菜是一种常见的提味蔬菜，因其独特的香气而备受争议，有些人喜爱它的风味，而另一些人则避之不及。然而，香菜的营养价值和药用功效却是不容忽视的。特别是香菜煮水，这种简单的做法蕴含了多种健康益处。

将香菜洗净后切成小块，加入清水煮沸10分钟。冷却后过滤，将水倒入干净的瓶子中，存放于冰箱，每天饮用一杯。

取香菜的茎和根，搭配白萝卜、生姜以及适量冰糖，加水煮15分钟。煮好后冷却至适宜温度，给宝宝饮用。

将香菜连根带叶煮水，趁热用其蒸汽熏蒸并擦洗全身，持续约10分钟。

在锅中加入3碗清水煮沸，放入洗净的带根香菜，煎煮5分钟。将煮好的香菜水倒出放凉后，用其洗脸。

除了上述功效外，香菜煮水还可能对缓解痛经、调节血糖和胆固醇水平有一定帮助。这些益处得益于香菜中丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。

香菜煮水是一种简单易行的健康饮品，具有多种功效，但需根据个人体质和需求合理使用。