龟苓膏的副作用

龟苓膏起源于清朝，最初作为宫廷养生食疗秘方，仅供皇室成员享用，被视为珍贵的药膳。随着时间的推移，这一传统食品逐渐流传至民间，成为备受推崇的养生佳品。

龟苓膏以其多种健康益处而闻名，被誉为现代人不可或缺的养生圣品。以下是其主要功效：

尽管龟苓膏具有多种健康益处，但并非适合所有人，也不宜过量食用。以下是需要注意的事项：

龟苓膏虽为养生佳品，但正如其他食物一样，需遵循适量原则。过量食用可能适得其反，导致健康问题。现代饮食提倡均衡与适度，避免因营养过剩引发的疾病。

龟苓膏是兼具传统文化与现代养生价值的食品，但需根据个人体质和健康状况适量食用，以充分发挥其健康功效。