孕妇补镁的重要性

镁离子是人体中含量仅次于钾、钠、钙的第四大阳离子，其在体内的分布具有重要的生理意义。

镁离子参与体内几乎所有的能量代谢过程，并在多种生理功能中发挥关键作用。

镁的吸收主要发生在消化道的远端部位，包括小肠和降结肠，同时大肠也具有一定的镁吸收能力。

镁离子在维持人体正常生理功能方面具有不可替代的作用，其缺乏可能导致多种健康问题，包括心律失常、神经肌肉兴奋性增加以及代谢紊乱。

镁离子是人体中不可或缺的重要元素，其在能量代谢、细胞功能和离子平衡中发挥关键作用，合理摄取和吸收镁对于维持健康至关重要。