儿童补血的食物：药物篇

儿童补血不仅可以通过肉类和蔬果类的食物摄取，还可以结合传统中药材进行食疗。以下介绍几种常见的中药材及其功效，这些药材在补血益气、提升元气及增强免疫力方面具有显著效果。

当归是中药中非常著名的一种补血药材，具有以下主要功效：

食疗建议：当归常用于炖汤，如当归鸡汤或当归红枣汤。

熟地黄性甘微温，归肝、肾经，是一种滋补性中药材，其主要功能包括：

食疗建议：熟地黄可与鸡肉、排骨等一起炖汤，滋补效果佳。

何首乌是一种常见的贵细中药材，具有以下功效：

食疗建议：何首乌可与红枣、枸杞等搭配煮粥或炖汤。

白芍不仅是一种观赏性植物，其根部还可入药，具有以下功效：

食疗建议：白芍可与鸡肉、猪骨等炖汤，补血效果显著。

通过合理搭配中药材与食物，儿童补血不仅能改善血虚症状，还能增强免疫力和身体素质，助力健康成长。