儿童补血食谱：西红柿炖牛肉

牛肉被誉为“肉中骄子”，是全球范围内广受欢迎的食品。尤其对于儿童来说，牛肉是一种非常理想的补血养血食材。结合西红柿制作的西红柿炖牛肉，不仅美味可口，还富含营养，适合儿童食用。除了补血之外，这道菜还能够为孩子提供丰富的蛋白质，同时避免脂肪摄入过高导致的肥胖问题。

以下是这道菜的详细制作步骤：

这道西红柿炖牛肉适合以下人群：

此外，这道菜还能够缓解疲劳、减少胃胀食积，适合作为日常饮食的一部分。

西红柿炖牛肉是一道兼具美味与营养的佳肴，特别适合儿童及需要补血养血的人群食用。