婴儿补dha有什么用

在孕期和婴儿早期，适量补充DHA（二十二碳六烯酸）对宝宝的生长发育具有重要意义。本文将从科学角度详细解析DHA对婴儿脑部发育、视觉发育及智能发展的具体作用。

DHA是一种长链多不饱和脂肪酸，是哺乳动物大脑脂质的重要组成部分，占大脑脂质的10%。作为大脑中含量最高的脂肪酸之一，DHA对神经系统的发育和功能至关重要。与蛋白质和氨基酸一样，DHA是人体健康不可或缺的营养元素。

研究表明，日本儿童的智商普遍高于欧美儿童，这与日本饮食中富含DHA的海产品密切相关。

人类大脑由约1011亿个神经元组成，其复杂功能和智慧依赖于这些神经元的健康发育。0～6岁是大脑发育的关键时期，而DHA是这一过程中不可或缺的营养素。

因此，DHA被形象地称为“脑黄金”。

大脑接收的信息中约60%来自视觉，因此视觉功能的发育直接影响儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成成分，其缺乏会导致以下问题：

一项研究显示，162名非早产儿摄入含DHA的配方奶粉后，1年内视力检测结果在视力表上平均提高了一行。

儿童智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力，而0～6岁是这些能力发展的关键阶段。

孕妇和婴儿在日常饮食中应适量摄入富含DHA的食物，如深海鱼类（鲑鱼、沙丁鱼等）、藻类以及强化DHA的配方奶粉。此外，也可根据医生建议选择适合的DHA补充剂。

DHA是婴儿大脑、视觉和智能发育的关键营养素，科学补充DHA将为孩子的健康成长奠定坚实基础。