刺梨子孕妇能吃吗

刺梨，又称“维C之王”，是一种营养丰富的滋补珍果。刺梨的果实呈扁圆球形，横径通常为2至4厘米，成熟期为每年的8月至9月，果皮呈黄色，有时带有红晕。果肉脆嫩，成熟后散发浓郁的芳香。果皮上密布小肉刺，因此得名“刺梨”。

孕期妇女可以适量食用刺梨，因为其丰富的维生素C有助于胎儿的健康发育。然而，刺梨性凉，胃寒的孕妇应谨慎食用，避免过量摄入，以免引起身体不适。

刺梨的采摘期较短，通常不足30天，因此新鲜刺梨的供应时间有限。为了更好地保存刺梨的营养价值，建议将其制成果汁、果酱或进行冷冻保存。

刺梨是一种高营养价值的水果，孕妇可以适量食用，但需根据自身体质和医生建议合理控制食用量。