乌青鱼的功效与作用

青鱼，又称乌青鱼，是一种常见的淡水鱼类，不仅在美食领域广受欢迎，其丰富的营养价值和多样的药用功效也值得关注。本文将详细介绍青鱼的主要营养成分、药用价值以及对人体健康的具体益处。

根据传统中医理论，青鱼性平味甘，具有以下药用功效：

《食疗本草》记载青鱼“益心力”，强调其对心脏功能的益处。此外，青鱼在中医药典中被广泛用于治疗脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症状。

青鱼不仅是一种美味的食材，更是兼具营养价值与药用功效的健康食品，适量食用有助于提升身体健康水平。