海带丝的做法

凉拌海带丝是一道常见的家常凉拌菜，以海带丝为主要食材，口味清爽微咸。这道菜不仅美味，还富含碘元素，有助于增强人体免疫力。以下为两种经典的凉拌海带丝做法，简单易学，适合日常制作。

海带富含碘、钙、铁等矿物质，具有促进新陈代谢、增强免疫力的作用。但需要注意，甲状腺功能亢进患者应适量食用。

凉拌海带丝是一道营养丰富、制作简单的家常凉菜，无论是传统做法还是芝麻风味，都能为餐桌增添一抹清新滋味。