椒盐虾的营养

椒盐虾是一道以香脆口感著称的美味佳肴，常常让人食指大动。加入适量辣椒后，这道菜更是鲜香麻辣，令人欲罢不能。适量食用椒盐虾不仅能满足味蕾，还具有一定的健康益处，例如补钙。以下将详细介绍椒盐虾的营养价值及其对健康的几大好处。

虾是一种高营养的海产品，其丰富的蛋白质含量对人体免疫力的提升有显著作用。据分析，每100克鲜虾肉中含有以下营养成分：

如此丰富的营养成分使得虾成为一种备受欢迎的健康食品。

相比虾肉，虾皮的营养价值更为突出，尤其是钙含量。每100克虾皮中含有：

其中，钙的含量在各种动植物食品中名列前茅。对于老年人和儿童来说，适量食用虾皮有助于补充钙质，促进骨骼健康。

虽然椒盐虾美味且营养丰富，但由于其盐分较高，建议适量食用，避免摄入过多盐分对健康造成不良影响。

椒盐虾不仅是一道美味佳肴，还具有丰富的营养价值，适量食用对健康有益，尤其是补钙和增强免疫力。