黄鱼的食疗功效

黄鱼是一种营养丰富的海产品，适量食用对人体健康具有多方面的益处。本文将从营养成分、食疗功效及注意事项等角度，全面解析黄鱼的价值。

黄鱼富含多种对人体有益的营养成分，包括：

硒是一种重要的抗氧化营养素，能够抑制自由基对细胞的损害，从而具有防癌、抗衰老、增强免疫力等作用。

从中医角度来看，黄鱼性平、味甘，归肾、胃经，具有以下功效：

《本草纲目》中也有相关记载，认为黄鱼可用于治疗头晕、失眠、贫血等症状。

黄鱼分为大黄鱼和小黄鱼，两者的营养成分差异不大，但在选择时需注意以下几点：

尽管黄鱼营养丰富，但在食用时需注意以下事项：

黄鱼是一种营养价值高、食疗功效显著的海产品，适量食用有助于增强免疫力、防癌、抗衰老及改善身体虚弱等问题。