清蒸小黄鱼的做法

清蒸小黄鱼是一道经典的家常菜,以其简单的制作方法和鲜美的口感而备受喜爱。这道菜通过清蒸的方式,最大程度地保留了小黄鱼的原汁原味,同时保留了其丰富的营养成分。小黄鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,是一种非常健康的食材。

处理鱼:将小黄鱼的鱼肚切开,掏出内脏,清洗干净并沥干水分。在鱼身内外均匀抹上一点点食盐,放置在盘子上备用。将姜片铺在鱼身上,并倒入一小半碗生抽。

蒸鱼:将准备好的小黄鱼连同装有生抽的小碗一起放入蒸锅中,用大火蒸熟。根据小黄鱼的大小调整蒸制时间,一般为7至10分钟。注意蒸鱼时间不宜过长,以免影响鱼肉的鲜嫩口感。

处理蒸好的鱼:蒸熟后,挑出鱼身上的姜片,并倒掉盘中的腥水。将葱丝和辣椒丝均匀铺在鱼身上,随后将蒸鱼时的小碗生抽淋在鱼身上。

热油浇鱼:将适量食用油倒入热锅中,烧至七成熟后,迅速将热油浇在鱼身上即可。

清蒸小黄鱼以其嫩滑的口感和鲜美的味道而著称。清蒸的烹饪方式不仅能保留鱼肉的鲜嫩质感,还能最大程度地保存小黄鱼的营养成分。小黄鱼富含优质蛋白质、维生素B族、钙、磷、铁等矿物质,具有增强免疫力、促进新陈代谢等健康功效。

清蒸小黄鱼是一道制作简单、营养丰富的家常菜,适合各类人群食用。通过上述步骤,您可以轻松制作出一道色香味俱全的美味佳肴。

展开全部内容

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

下载 下载

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择