热瑜伽

热瑜伽（HotYoga），又称高温瑜伽或热力瑜伽，是由印度瑜伽大师比克拉姆·乔杜里（BikramChoudhury）与其妻子共同创立的瑜伽练习形式。

比克拉姆自幼练习瑜伽，并在13岁时获得了国际印度瑜伽冠军的殊荣。然而，在他17岁时，一次意外导致膝盖严重受伤，医生甚至断言他将无法再行走。

尽管如此，比克拉姆凭借坚韧的毅力，通过瑜伽练习逐渐恢复了身体机能。这一经历促使他开发了26个经典瑜伽动作，并将其结合在高温环境中进行练习，最终形成了如今广为人知的热瑜伽体系。

热瑜伽是一种结合高温环境和经典瑜伽动作的独特锻炼方式，适合有一定基础的健康人群，但需要根据个人身体状况合理选择。