如何预防宝宝近视

婴幼儿时期是视力发育的关键阶段，宝宝若在此期间出现近视，可能会对身体发育产生不利影响。除了遗传因素外，营养不良或眼睛护理不当也可能导致视力问题。为了帮助宝宝健康成长，宝爸宝妈可以从以下几个方面入手，科学地保护宝宝视力。

从婴儿时期开始，培养宝宝良好的用眼习惯至关重要：

当宝宝成长到6岁左右，可以开始学习做眼保健操：

科学研究表明，以下营养元素对宝宝视力发育非常重要：

建议让宝宝多摄入富含这些营养的食物，如胡萝卜、深海鱼、绿色蔬菜和水果。

高糖食物会加速体内微量元素铬的代谢，导致其储存量减少，而铬的缺乏可能影响宝宝的视力发育。宝爸宝妈应尽量减少宝宝摄入糖果、甜饮料和高碳水化合物食物的频率。

一些简单的视觉游戏可以有效刺激宝宝视力发育：

不同颜色和对比度的刺激对宝宝的视觉发育有积极影响：

通过科学的视力保护措施，宝爸宝妈可以有效预防宝宝近视问题，帮助TA拥有健康的视力。