流感吃什么水果好

在流行性感冒高发季，人们容易感染病毒出现症状。除药物治疗外，合理饮食对恢复健康很重要，水果就是不错的选择。以下为大家介绍几种适合流感患者吃的水果：

梨性凉味甘，富含糖类和多种维生素，有清热、生津润肺、止咳化痰的功效，对流感有明显治疗作用。建议流感患者每天吃一个梨，可将梨切成小块与冰糖一起炖煮后食用，效果更佳。

西瓜性寒味甘、营养丰富且富含水分，能为患流感后高热出汗过多的患者补充水分。它还具有清热止渴、利小便的功效，有助于退烧和消肿利水，但不宜一次性吃太多。

葡萄含有充足的水分和钾元素，能补充人体因流感流失的水分，纠正水电解质平衡。吃葡萄时建议连皮一起吃，因为葡萄皮含有很多人体所需的营养素。

总之，流感患者可根据自身情况适当食用梨、西瓜、葡萄等水果，辅助身体恢复。

参考来源：本文为常识性健康知识总结，无特定权威站点来源，信息基于普遍医学认知。