肝不好怎么调养

肝不好的时候是可以通过调养来环节一下的，很多人对于物理疗法可能并不了解，每天的调养对于很多肝脏不好的人来说有非常大的作用，那么肝不好怎么调养？

首先，肝脏不好的患者应该有良好的心态，不能太无聊，难过，常常要保持良好的心情。对于肝炎患者，保持乐观的态度很重要。

其次，就饮食而言，肝功能差的患者应遵循“三高一低”的饮食原则，即高热量，高蛋白，高维生素，低脂肪。

最后，肝脏不好的病人应该做适当的运动。你可以选择在清晨散步，做放松练习，举哑铃，打太极拳等轻微的体力活动，原则上不适合疲劳。锻炼时间通常在一小时内控制。