长期便秘怎么治疗

若已确定自己经常便秘,除食用易消化食物外,日常多喝水很重要,喝蜂蜜柚子茶也是不错选择。了解长期便秘的治疗方法则更有益处。以下是具体建议:

综合采取补充水分、培养排便习惯、调整饮食和坚持锻炼等措施,能有效缓解长期便秘问题。

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