消化不良吃什么

消化不良，有功能性及器质性的消化不良这两种情况。很多人在消化不良的同时，还会伴随着食欲减退，腹胀腹痛等一些症状。由于生活和工作的原因，在产生这些症状后，一时没有办法到医院进行治疗。这时就可以通过一些食物来暂时改善一下这种状况。

一、西梅。西梅属于一种酸性食物，要不粮食吃一点儿，西梅可以帮助消化还有利于排便，促进消化的佳品。

二、菠萝。菠萝当中含有酵素可以分解蛋白质，有助消化的作用。由于菠萝中含有大量的维生素c，如果每天能喝一杯菠萝汁，就可以满足人体一天维生素c的需求量。

三、洋葱。有不少人不喜欢洋葱的气味，但是洋葱的气味是由其中的葱蒜辣素所散发出来的，这种特殊的物质可以让胃部分泌更多的胃酸，增加人的食欲。

四、苹果。苹果中含有多种营养成分，其中还含有大量的纤维素，纤维素又可加速肠胃的蠕动，可起到助消化，助排便的作用。