骨关节炎能喝牛奶吗

骨关节炎是一种常见的慢性退行性关节疾病，尤其在中老年人群中较为普遍。随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，导致关节疼痛、僵硬和活动受限。秋冬季节或潮湿天气常常会加重症状，给患者的生活质量带来显著影响。

答案是肯定的，骨关节炎患者可以喝牛奶。牛奶富含优质的钙、蛋白质以及多种矿物质，是一种极佳的营养来源。

骨关节炎患者建议每天饮用300毫升牛奶，选择低脂或脱脂牛奶更为健康。此外，应结合均衡饮食和适量运动，全面提升健康水平。

牛奶是骨关节炎患者理想的营养补充品，经常饮用不仅有助于减缓疾病进展，还能提升整体健康水平。