安全期和危险期怎么区分

安全期和危险期是与女性生理周期密切相关的概念，主要用于指导避孕。二者的划分依据在于排卵期的时间，因此了解排卵期是区分安全期和危险期的关键。

从避孕的角度来看：

排卵期是指卵巢释放卵子的时间，通常发生在下次月经开始前的14天左右。为了更准确地确定排卵期，可以借助以下方法：

一旦确定了排卵日，就可以划分安全期和危险期：

尽管安全期避孕是一种自然避孕方法，但其效果并非100%可靠。以下是需要注意的事项：

安全期和危险期的划分以排卵期为基础，通过科学检测方法可以更准确地判断，从而更好地指导避孕或备孕。