孕妇dha吃到什么时候

DHA（DocosahexaenoicAcid，二十二碳六烯酸），俗称“脑黄金”，是一种不饱和脂肪酸，属于Omega-3脂肪酸家族的重要成员。

它是神经系统细胞生长和维持的关键元素，同时也是大脑和视网膜的重要组成部分。

孕妇建议在孕中晚期（孕20周后）开始补充DHA，因为此阶段是胎儿大脑和视网膜快速发育的关键时期。

服用时间可持续至胎儿出生后6个月，此时母乳中DHA的含量对婴儿的发育仍然至关重要。

如果在6个月后发现宝宝DHA摄入不足，可以通过喂食含DHA的食品或补充剂来满足其需求。

孕妇DHA的补充对胎儿和婴儿的智力及视力发育至关重要，建议在孕20周后开始服用，并持续至宝宝出生后6个月。