孕妇手肿吃什么能缓解

水肿是孕晚期常见的一种生理反应，通常与身体的内分泌变化密切相关。怀孕后，胎盘会分泌大量雌激素，这种激素会促进水分和盐分在体内的潴留，从而导致水肿现象。此外，孕中晚期增大的子宫会压迫盆腔和下肢的静脉，造成下腔静脉回流受阻，进一步引发下肢水肿。

在怀孕六至七个月时，许多准妈妈会出现手脚浮肿的现象。这种浮肿可能与血压升高或盐分摄入过多有关，因此在饮食上需要特别注意。

除了调整饮食外，准妈妈还可以通过以下方法进一步缓解水肿：

如果孕妇的水肿伴随头痛、视力模糊或血压升高等症状，应立即就医，因为这些可能是妊娠高血压综合征的表现。

孕期水肿是一种常见现象，通过调整饮食和生活习惯，大多数情况下可以有效缓解，但若出现异常症状需及时就医。