手腕腱鞘炎是什么

腱鞘炎是一种常见的肌腱和腱鞘炎症，通常发生在手指和手腕部位。它的发病原因主要是由于肌腱的过度使用或重复动作引起的劳损。

腱鞘炎在日常生活中有多个俗称，例如“手指病”、“鼠标手”、“键盘手”。当患者长时间操作电脑、手机、平板电脑等设备时，可能会出现手指或手腕的疼痛、肿胀，甚至无法弯曲的症状。

腱鞘炎的主要成因是肌腱的过度劳损。对于办公族来说，长时间保持同一个姿势，尤其是手腕在键盘和鼠标上重复屈伸动作，会导致手腕部肌腱的过度使用。

研究显示，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；而鼠标距离身体越远，则对肩部的损伤越大。

腱鞘炎是办公族常见的职业病，合理调整工作习惯和使用姿势是预防的关键。