孕妇能吃海鲜吗

海鲜是指利用海洋动物制作的食品，包括鱼类、虾类、贝类等。其不仅是餐桌上的美味佳肴，同时也富含多种营养成分。例如，海鱼中含有丰富的DHA，有助于胎儿大脑发育；鱼类蛋白质颗粒较小，较易被人体吸收；虾类则是优质的补钙来源。

对于孕妇来说，适量食用海鲜是可以的，但需注意以下几点：

为了确保孕妇食用海鲜的安全性，以下是一些建议：

适量食用海鲜对孕妇和胎儿具有以下益处：

孕妇可以适量食用海鲜，但需注意选择种类、控制食用量并确保烹饪安全，以充分利用海鲜的营养价值，同时避免潜在风险。