16个月宝宝食谱推荐

以下为四款简单易做且营养丰富的辅食食谱，适合家庭制作，帮助宝宝补充成长所需的营养。

原料：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量。

做法：

营养亮点：鸡肉富含优质蛋白质，牛奶提供钙质和维生素D，粳米易消化，是宝宝成长的理想辅食。

原料：绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许。

做法：

营养亮点：绞肉提供丰富的铁质和蛋白质，青豆补充膳食纤维，适合宝宝咀嚼和吞咽训练。

原料：鸡蛋2个、猪肉馅50克、洋葱碎适量、植物油适量、葱姜末少许、盐少许、老汤适量。

做法：

营养亮点：鸡蛋提供优质蛋白质和胆碱，猪肉馅富含铁质，洋葱增加风味且有助于消化。

原料：香蕉半根、苹果半个、米粉1勺、牛奶适量。

做法：

营养亮点：香蕉富含钾，苹果提供维生素C和膳食纤维，米粉和牛奶增加能量和钙质。

以上四款辅食食谱简单易做，营养均衡，适合宝宝日常饮食。通过合理搭配食材，能够有效满足宝宝的成长需求。