少精弱精症吃什么好？

少精弱精症通常与肾虚密切相关。肾虚是一种常见的肾功能问题，尤其对男性的性功能和生殖能力有显著影响。除此之外，微量元素锌和维生素E的缺乏也是导致少精的重要因素。

近年来的研究表明，饮食结构与男性精子质量密切相关。例如，某项研究指出，长期摄入芹菜会显著减少男性精子数量，而停食后可逐步恢复正常水平。此外，锌和维生素E作为精子生成的关键营养物质，其缺乏与少精症的发生存在显著关联。

通过合理的饮食调理和健康的生活习惯，可以有效改善少精弱精症状，从而提升男性生殖健康。