产妇第一周吃什么好

产妇在分娩后，身体经历了巨大的体力消耗和血量流失，同时肠胃功能也会受到一定影响，常见的症状包括肠胃虚弱、消化不良和食欲不振等。科学合理的饮食调理对于产后恢复至关重要，尤其是在分娩后的第一周。以下是详细的饮食建议及注意事项。

产后胃肠功能需要约24小时才能恢复正常，此期间不宜进食固体食物，建议禁食或少量饮用温开水。

推荐流食，如蛋汤、米汤等。这些食物既能提供营养，又不会增加肠胃负担。

待肠道气体排通后，可改为半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等。这些食物易于消化，且能逐步增加营养摄入。

逐步过渡到普通饮食，但仍需注意避免油腻和生冷食物。

产妇分娩后的第一周是身体恢复的关键时期，科学合理的饮食调理不仅能帮助产妇快速恢复体力，还能促进子宫收缩和恶露排出，为后续的身体恢复打下良好基础。

参考来源：世界卫生组织（WHO），美国国家生物技术信息中心（NCBI）