孕妇吃鱼肝油的好处及坏处

鱼肝油是一种富含维生素A和维生素D的营养补充品,常被推荐用于改善骨骼健康和视力问题。对于孕妇而言,鱼肝油的摄入在胎儿发育和自身健康方面具有一定的益处。然而,过量摄入也可能带来潜在风险。因此,了解鱼肝油的作用及其适当的使用方法尤为重要。

鱼肝油对孕妇和胎儿的健康具有一定的益处,但需谨慎使用,遵循专业建议以避免潜在风险,从而实现最佳的健康效果。

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