如何正确地给孩子补充鱼肝油

鱼肝油是一种富含维生素A和维生素D的营养补充剂，常用于预防和治疗维生素A和D缺乏症。维生素A在促进视觉细胞内感光色素的形成方面发挥重要作用，而维生素D则有助于钙的吸收，从而支持骨骼健康。为了确保儿童的健康成长，合理补充鱼肝油尤为重要。

市场上的鱼肝油制剂根据维生素A和D的比例不同，可以分为以下几种类型：

合理补充鱼肝油可以有效预防儿童因维生素A和D缺乏而导致的健康问题，例如夜盲症、骨质疏松或佝偻病等。此外，它还能增强免疫功能，促进骨骼和牙齿的健康发育。

鱼肝油是一种重要的营养补充剂，但其使用需谨慎，家长应根据儿童的年龄和每日所需的维生素A和D含量选择合适的制剂和用量。