3岁宝宝发烧物理降温

当宝宝体温处于38.5℃-39℃之间时，家长可以尝试以下物理降温方法来帮助宝宝缓解不适。这些方法简单易行，但需要根据宝宝的年龄和状况选择合适的方式。

冰敷是一种常见的物理降温方法，适用于稍大的宝宝。具体操作如下：

注意：6个月以内的宝宝不建议使用冰敷或冰枕，可选择市面上的退热贴以缓解高烧带来的不适。

温湿敷是一种温和的降温方式，适合大多数宝宝：

对于体温较高（约39℃以上）且烦躁的宝宝，温水泡澡和擦浴是更为有效的降温方法：

通过合理选择和使用物理降温方法，可以有效帮助宝宝缓解发烧带来的不适，但家长需根据宝宝的具体情况灵活调整。