银杏果怎么去皮

银杏果（白果）是一种营养丰富且具有药用价值的食材，常被用于滋补养生和美容。然而，银杏果的外皮具有一定的腐蚀性，直接用手剥皮可能会对皮肤造成刺激。因此，掌握正确的去皮方法不仅可以保护双手，还能更好地利用银杏果的健康益处。

这种方法适合家庭操作，步骤简单：

此方法利用水的软化作用，使外皮更容易脱落。

发酵法需要更多时间，但效果显著：

注意：去皮时建议佩戴口罩，以避免吸入刺激性气味。

水煮法是最快捷的去皮方式：

此方法适合需要快速处理银杏果的情况。

银杏果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种微量元素，具有以下功效：

通过掌握正确的银杏果去皮方法，可以更安全、高效地享用其丰富的营养价值和健康益处。