婴儿枕头高度

枕头的主要功能是支撑颈椎，帮助保持头部与身体的平衡，确保呼吸通畅和睡眠舒适。宝宝的颈椎尚未完全发育，与成人相比，对枕头的高度和材质要求更为严格。

三个月以内的宝宝颈椎尚未形成明显的生理弯曲，一般情况下不需要使用枕头。如果需要，可以用毛巾折叠几层代替，保持高度在1厘米左右。

从三个月开始，宝宝的颈椎逐渐向前弯曲。此时建议使用高度为1厘米的枕头，或用折叠的棉毛巾代替，确保宝宝头部与身体保持平衡。

六个月以后，宝宝的颈椎发育进一步完善，可以适当提高枕头高度至3~4厘米。

枕头的长度应与宝宝的肩宽相等，宽度与宝宝的头部高度差不多即可。

家长应根据宝宝的年龄、颈椎发育情况选择合适的枕头高度，并定期调整。避免盲目跟随传统方式或使用成人枕头。此外，枕头材质应柔软透气，避免过硬或过软。

选择合适的枕头对宝宝的健康成长至关重要，家长需根据宝宝的发育阶段科学调整枕头高度和材质。

本文参考了相关育儿指南及研究数据，具体信息可查阅世界卫生组织官方网站及美国儿科学会官方网站。