瑜伽垫多少厚度合适

在选购瑜伽垫时，厚度是一个重要的考量因素。目前市面上的瑜伽垫厚度从1.5mm到8mm不等，甚至还有10mm或15mm的款式。那么，瑜伽垫是否越厚越好？不同厚度的瑜伽垫适合哪些人群和练习种类？以下是详细的分析与建议。

瑜伽垫的厚度选择应根据练习者的经验水平来决定。

不同类型的瑜伽对垫子的厚度要求也有所不同。

在选择瑜伽垫厚度时，还需注意以下几点：

选择瑜伽垫厚度时，应根据个人的练习级别、瑜伽种类以及具体需求来决定。适合自己的瑜伽垫厚度，才能让练习更加安全和高效。