百合芡实汤可以常喝吗

百合是一种药食两用的滋补佳品，富含淀粉、维生素、矿物质和秋水仙碱等多种营养成分。

主要功效包括：

百合一年四季均可食用，但秋季食用效果最佳。

芡实是一味传统中药材，性平味甘，具有补而不峻、防燥不腻的特点。

主要功效包括：

百合与芡实搭配煮汤，具有多种保健功效，适合以下人群：

需要注意的是，胃寒体质者不宜频繁饮用此汤，因为百合性偏凉，可能加重寒性体质的不适。

百合芡实汤是一种营养丰富、功效多样的滋补汤品，适量饮用对身体健康有显著益处，但需根据个人体质选择是否食用。