杏仁油的做法

杏仁油是一种由杏仁直接提炼而成的天然植物油，堪称杏仁的精华所在。它富含蛋白质、多种维生素（如维生素E和维生素D）以及矿物质，具有极高的营养价值和广泛的应用功效。尤其在美容护肤和健康饮食领域，杏仁油因其防皱、美肤、美发等显著作用而备受青睐。

杏仁油的食用方式多样，既可以直接口服，也可以作为辅料添加到其他食品中。以下是常见的食用方法：

注意：杏仁油添加到食物中的温度不宜超过60℃，以免破坏其营养成分。

在使用杏仁油进行烹饪时，应注意以下事项：

杏仁油以其丰富的营养价值和多样化的使用方式，成为现代健康生活的重要组成部分。在选购、保存和使用时需注意细节，以确保其功效最大化。

参考来源：Healthline:AlmondOilBenefit