猪耳朵拌黄瓜的营养价值

猪耳朵拌黄瓜是一道简单易做的凉菜，适合家庭制作。本文将详细介绍这道菜的主要食材、营养价值以及相关健康功效，帮助您更好地了解这道美味佳肴。

猪耳朵是一种富含营养的食材，其主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素，以及钙、磷、铁等矿物质。

黄瓜是一种低热量、高营养的蔬菜，富含维生素C和多种微量元素。

猪耳朵拌黄瓜是一道兼具美味与营养的凉菜，制作简单，适合家庭日常餐桌。通过合理搭配猪耳朵和黄瓜，不仅可以享受美食，还能摄取丰富的营养，达到健康饮食的目的。