西红柿鸡蛋汤的热量

西红柿鸡蛋汤是一道广受欢迎的家常菜，以其低热量、高营养的特点备受推崇。它不仅适合日常饮食，还可能对减肥有一定的辅助作用。本文将从热量、营养成分及其对健康的益处等方面，详细解析西红柿鸡蛋汤的特点。

根据营养数据，西红柿鸡蛋汤的热量（以100克可食部分计）为14大卡（58千焦），属于低热量食品，非常适合控制热量摄入的人群。

西红柿鸡蛋汤结合了西红柿和鸡蛋的营养优势，是一款低热量、高营养的健康食品。它不仅能满足日常营养需求，还能帮助控制热量摄入，适合减肥人群。此外，西红柿的抗氧化成分和鸡蛋的优质蛋白质还能增强免疫力，促进新陈代谢。

西红柿鸡蛋汤是一道兼具美味与健康的佳肴，其低热量、高营养的特点使其成为减肥和健康饮食的理想选择。