宝宝吃菠菜的好处

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源。每100克菠菜含蛋白质2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、铁1.9毫克、钙103毫克、维生素C38毫克。此外，菠菜中还含有大量的胡萝卜素，也是B族维生素、叶酸、铁和钾的最佳来源。

综上所述，菠菜营养丰富，宝宝食用菠菜在生长发育、营养补充和消化排便等方面都有诸多益处。

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