黄颡鱼和鲫鱼哪个营养价值高

黄颡鱼和鲫鱼是中国常见的两种淡水鱼类，它们各自具有独特的营养价值和食疗功效。以下从多个角度对两者进行详细分析，以帮助读者更好地了解它们的特点和适用场景。

黄颡鱼（学名：Pelteobagrusfulvidraco），俗称黄骨鱼、黄刺鱼、河龙盾鮠，广泛分布于中国的长江、黄河、珠江和黑龙江等流域。其肉质细腻，味道鲜美，营养丰富，具有以下特点：

鲫鱼（学名：Carassiusauratus）是中国饮食中常见的佳肴，因其高蛋白、低脂肪的特性而备受推崇。以下是鲫鱼的主要特点和功效：

黄颡鱼和鲫鱼各有其独特的营养价值和食疗功效，选择哪种鱼类应根据个人的健康需求和饮食偏好来决定。黄颡鱼更适合脾胃虚弱和水肿患者，而鲫鱼则对产后调理和心血管健康更有益。

参考来源：妈网百科