黄颡鱼的营养价值

黄颡鱼（又称黄骨鱼）是一种高营养价值的淡水鱼类，富含多种人体必需的营养成分。以下是每100克黄颡鱼的营养成分数据：

黄颡鱼不仅营养丰富，还具有多种药用价值，以下是其主要功效：

尽管黄颡鱼营养丰富，但某些人群需谨慎食用：

黄颡鱼适合清蒸、炖汤或与其他食材搭配烹饪，以最大程度保留其营养价值。

黄颡鱼是一种高蛋白、低脂肪的健康食材，适合大多数人群食用，但需注意特殊人群的禁忌事项。