适合10-12个月宝宝的10款营养辅食

宝宝10-12个月时，饮食逐渐从液体或半固体向固体过渡，营养需求也在不断增加。为帮助妈妈们更好地为宝宝准备健康美味的辅食，我们整理了10款适合这个年龄段宝宝的营养辅食食谱，供大家参考。

原料：枣泥1勺，米2勺，水1/2杯。

制作步骤：

原料：豆腐1/10块，米饭2勺，水4勺，肉汤2勺，紫菜少许，芹菜心1根，盐少许。

制作步骤：

原料：小牛肉4勺（20克），胡萝卜1/8根，土豆1/6个，青豆4粒，牛肉汤1杯，米2勺，盐少许，熟鸡蛋黄1个。

制作步骤：

原料：龙须面12根，水1杯，葱末少许，盐200毫克，香油1滴，熟肉末1勺，肉汤3勺，豌豆尖少许。

制作步骤：

原料：鸡肉4勺，水1杯，面片2片，油菜心1棵，姜1片，盐200毫克。

制作步骤：

原料：豆腐1/10块，猪肉4勺（20克），泡黑木耳1朵，肉汤1/2杯，盐200毫克，淀粉1勺，葱末1/2勺。

制作步骤：

原料：肉末1勺，盐少许，葱末少许，油适量，圆白菜叶1片。

制作步骤：

原料：香菇2个，鲜虾仁3个，油菜心3个，油适量，盐少许，淀粉1/2勺，蒜末少许。

制作步骤：

原料：肉末1勺，面粉2勺，盐200毫克，葱末1/2勺，油适量。

制作步骤：

原料：面粉2勺，鸡蛋1个，水1勺，盐200毫克，油适量。

制作步骤：

这10款辅食不仅营养丰富，还能锻炼宝宝的咀嚼能力，为宝宝健康成长提供多样选择。