鲜马齿苋包子的食用禁忌

马齿苋（学名：Portulacaoleracea）是一种常见的野生植物，广泛分布于全球温暖地区。它既可作为药材，也可作为蔬菜食用。马齿苋富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有一定的抗氧化和抗炎功效。

马齿苋在中医中被认为具有清热解毒、利尿消肿的功效，但因其寒凉属性，需根据个人体质谨慎食用。此外，烹饪时建议将其焯水以去除部分草酸，从而减少对钙吸收的影响。

马齿苋是一种营养丰富的植物，但在食用时需注意禁忌人群及搭配禁忌，以确保安全和健康。