番石榴汁的热量

番石榴是一种常见的热带水果，因其丰富的营养价值和低热量特性，受到广泛欢迎。然而，并非所有水果都适合消暑降火，番石榴虽有许多益处，但也需根据个人体质适量食用。

番石榴富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钙和铁等微量元素。以下是其营养特点：

与苹果相比，番石榴的脂肪含量少38%，热量少42%。

尽管番石榴营养丰富，但需注意适量食用，尤其是以下人群：

建议每天适量摄入水果和蔬菜，均衡膳食以获取全面营养。

番石榴是一种营养丰富、热量低的健康水果，适量食用有助于增强体质和补充营养，但需根据个人体质选择食用量。