哈密瓜的营养成分

哈密瓜，又称甜瓜、甘瓜、网纹瓜，是葫芦科植物甜瓜的一个变种。其名称源于突厥语“卡波”，意为“甜瓜”。哈密瓜以其甘甜的口感和独特的香气，被誉为“瓜中之王”。

哈密瓜主要产于中国新疆和甘肃敦煌地区，其中新疆的伽师县、哈密市和吐鲁番盆地出产的哈密瓜品质最佳。新疆地区种植了超过180个品种的哈密瓜，根据成熟时间分为早熟夏瓜和晚熟冬瓜。冬瓜品种耐储存，本地居民通常将其保存至次年春季，依然保持新鲜风味。

哈密瓜不仅味美，还具有丰富的营养价值和显著的药用功效：

哈密瓜性偏寒，适合以下人群食用：

虽然哈密瓜营养丰富，但由于其性质偏寒，体寒者或脾胃虚弱者应适量食用。

哈密瓜以其丰富的营养成分和多样的健康功效，成为夏季消暑和补充营养的佳选。