茯苓酸奶的功效与作用

如今，超市里酸奶的品种日益丰富。除传统原味酸奶外，还有红枣酸奶、谷物酸奶、果粒酸奶等。不同种类的酸奶不仅口感有别，营养保健作用也存在差异。因此，选购酸奶有一定窍门。例如，当小孩脾虚、胃口不好时，可选择茯苓酸奶，它口感好，还能健脾和胃。下面我们来详细了解茯苓酸奶的功效。

茯苓味甘、淡，无毒，归心、肺、脾、肾经。它具有利水渗湿、健脾和中、宁心安神等功效，被誉为“除湿之圣药”。其药性平和，非常适合日常服用，能有效健脾祛湿。

茯苓与酸奶搭配相得益彰。酸奶能补充肠道益生菌，促进食欲。两者合用，对湿邪所致的胃肠功能紊乱有一定的调理作用。

茯苓多糖具有明显的抗肿瘤及保肝作用，而酸奶能保护胃黏膜，进而起到保肝护胃的效果。可见，茯苓酸奶功效显著，对人体有很好的保健作用，经常食用可强身健体。

虽然茯苓酸奶具有一定的调理作用，但要注意不能空腹服用，否则会扰乱肠胃功能，甚至削弱肠胃功能。

综上所述，茯苓酸奶兼具多种功效，对人体健康有益，但饮用时需注意避免空腹。

参考来源：本文为一般性健康知识科普，暂未引用特定权威站点，相关知识可在国家药品监督管理局（https://www.nmpa.gov.cn/）等官方网站查询中药茯苓相关信息，在专业医学科普平台了解酸奶的健康知识。