产后多久可以汗蒸

产后产妇身体恢复需要一定时间，月子期间更需谨慎，避免危害身体的行为。子宫在孕期积累了需排泄的物质，恢复时需格外注意。一般而言，生完宝宝后妈妈身体恢复到孕前水平约需三个月。因为汗蒸时人体新陈代谢加快以排出毒素，而产后妈妈身体虚弱，无法承受这样的代谢速度，贸然汗蒸会导致更虚弱，甚至出现脱水、晕厥等情况。所以，产后若要汗蒸，最好等到宝宝四个月大时，否则着凉或出汗过多，都不利于妈妈产后恢复。

综上所述，产妇应在调理好身子后再进行汗蒸保健，这样才能发挥汗蒸的作用且不对身体造成危害。产妇需根据自身身体恢复情况量力而行，切勿盲目进行保健。